天然酵种香糟毛豆佛卡夏
简单
4人份
这两天做糟卤毛豆，味道很别致，就尝试做了这款中式卤豆混入西式面包的混搭佛卡夏，效果不错。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克天然酵种
- 130克水
- 250克高筋面粉
- 适量橄榄油
- 适量糟卤毛豆
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前做好糟卤毛豆，我用的是@烟火间的冰镇香糟毛豆的方子，剥出小半碗。
2
混合搅拌除毛豆、橄榄油外的材料，静置10分钟，放入毛豆继续用刮刀搅拌，成团，表面及盆壁抹橄榄油。一次发酵中前一个小时每半小时用刮刀折叠一次。然后等待发酵至两倍大。
3
一次发酵完成后，排气，团成团继续二次发酵至两倍大。
4
二次发酵完成后，双手抹些油，轻轻地插入面团下把面团托起，放入抹过油的烤盘上，正面朝上，然后轻轻把面团压薄压大，等待三次发酵。
5
三次发酵快两倍大时，预然烤箱200度，用手指在面团上戳一些小坑，表面刷一层油。放入预热好的烤箱中层，上下火，15分钟。
6
温凉，切块。外脆内软，面筋道，吃到糟卤毛豆脆香。
7
虽然用的天然酵种，但洞洞不够大，冷藏发酵会好一些。
