皂角米银耳莲子羹

简单 4人份

第一次尝试做，还不错，胶很多，很好吃

皂角米银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 40粒皂角米
  • 4粒红枣
  • 4粒莲子
  • 半朵银耳
  • 适量枸杞
调味品
  • 适量黄冰糖

营养成分

热量

662.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

5.0 克

糖

9.0 克

钠

887.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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