润泽肌肤的胡萝卜排骨汤
简单
4人份
胡萝卜猪排骨汤物别适合此时的秋季作为保健汤。 秋季时常食胡萝卜能增强体质、提高免疫力、润泽肌肤。用胡萝卜煲猪排骨，汤味鲜美甘润，且补中益气。
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食材清单
其他
- 1/4片陈皮
- 2根胡萝卜
- 3个蜜枣
- 500克排骨
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块。
2
猪排骨斩块洗净，焯水洗净。
3
陈皮用清水浸泡变软（约2-3分钟），刮去白色瓢，洗净。
4
蜜枣去核，用清水浸泡片刻。
5
所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升，武火煲沸。改文火煲约1小时，调入食盐即可。
