减脂餐～低脂酸奶蛋糕🍰
简单
4人份
减脂期的你是否和我一样有嘴馋的时候今天就来做个无油无糖的酸奶蛋糕，吃起来的口感类似于芝士蛋糕，解馋无负担！
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食材清单
其他
- 10颗蓝莓
- 200克浓稠原味酸奶
- 20克玉米淀粉
- 2个鸡蛋
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
碗中打入两个搅散，加入浓缩酸奶200克，加入过筛的玉米淀粉搅拌至无颗粒！
2
烤盘铺上油纸，倒入蛋糕糊震出大气泡，放入新鲜洗净的蓝莓！
3
烤箱180度预热五分钟，190烘烤50分钟，取出表面涂蜂蜜再放入几颗蓝莓继续烘烤5分钟即可，美味！
