因为控糖很久了,感觉吃什么都很容易觉得甜,但是偶尔又会想吃香香的东西,翻看一些教程,烤了一次,总觉得太甜了,于是调整了克数比,拿给同事吃,我能接受且同事也没觉得有影响到口味,于是就决定把这方子写下来啦! 这个分量只能烤5个小纸杯。
109.0 卡
7.0 克
23.0 克
80.0 克
2.0 克
11.0 克
726.0 毫克
D,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
把蔓越莓干取出35克切碎,剩下15克留着装饰表面。
香蕉剥皮之后用保鲜袋装好压成泥
把香蕉泥、牛奶、白砂糖、鸡蛋、玉米油倒进盆里搅拌
筛入低筋面粉,泡打粉。
这一步可以开始烤箱180度预热10分钟
用刮板(没有刮板可以用饭勺)像炒菜一样的手法把面粉和之前的糊糊混合好
加入切碎的蔓越莓,继续翻炒式搅拌好
倒进纸杯里,放七八分满就OK啦。
烤箱180度上下火,中层烤25分钟,我用的小熊烤箱,可以参考下时间。
完成~