炒咸什
简单
4人份
最爱清粥小菜-喜欢白粥人士之最佳佐菜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2克鸡粉
- 3克姜丝
- 50克水发木耳
- 50克水芥
- 75克胡萝卜
- 75克青椒
- 适量清汤
- 适量香油
- 适量黄豆
调味料
- 2克白糖
- 4克盐
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净去皮；木耳用温水泡发洗净
2
将水芥、胡萝卜、青椒、木耳分别切成丝，不必切的太细，但要尽量切的均匀
3
水芥丝用清水冲洗一下，这样炒出的小菜咸淡会刚刚好
4
炒锅内倒入油，烧热，放入姜丝煸炒，再放入胡萝卜丝，稍炒一会后放入剩下的几种丝和黄豆，用旺火急速翻炒，随炒随加入盐，白糖，鸡粉和少许的清汤，见汤水减少后，淋入香油就可以盛出了
