面包机做馒头
简单
4人份
面包机牌子美的
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食材清单
其他
- （也可自己拿出来排气。硬了加水，软了加面）好了接着按16自助和面。这个是面团排气。（面团太湿就加点面粉进去。）
- （和面发酵一气呵成。）放好面包机的拌面器。。加入菠菜汁、糖、食用油、小苏打搅拌一下。再加入面粉，中间挖个小🕳️洞埋入酵母。按17发面面团功能开搅。
- （搅拌不动可以再加一丢丢水）菠菜切碎加水搅拌。
- 100克水
- 10克食用油
- 3克小苏打
- 600克中筋面粉
- 完事熄火。等待5分钟再开盖。起锅，加水。小火温水。（温好关火）一边面团搓形状。上锅二次醒发20分钟。醒完中火蒸20分钟。
蔬菜类
- 200克菠菜
调味品
- 5克耐高糖酵母
调味料
- 100克糖
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
