法式吐司配培根
简单
4人份
再怎么忙也要吃早餐，只要十分钟，就能吃上的法式吐司。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1大勺水
- 1大勺淡奶油
- 2片吐司
- 3个番茄
- 3片培根
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋打散，加入淡奶油、水、糖，搅匀。（没有淡奶油就换成两大勺牛奶，不必再加水。）
2
将吐司面包两面都均匀的蘸上打好的蛋液。
3
平底锅烧热，加油，油热后放入吐司，煎至两面金黄。
4
另外再煎一个荷包蛋、三片培根、撕一些生菜，作为配菜。
5
吐司煎好后趁热吃（吃的时候可以切掉吐司的边），夹上煎鸡蛋、培根、生菜一起吃。
6
吐司也可以换成切成片的法棍。
