芝士三角饭团

简单 4人份

家里有些剩饭,下午已经煮过芋圆了,所以晚上也懒得再烧饭,拿些剩饭做个🍙刚刚好。

芝士三角饭团
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食材清单

其他
  • 1~2根香肠
  • 1勺蚝油
  • 1勺蜂蜜
  • 2勺六月鲜特级酱油
  • 2片芝士片
  • 2碗米饭
  • 3勺食用油
  • 一把海苔
  • 半勺椒盐
  • 适量胡椒粉
调味料
  • 1勺番茄酱

营养成分

热量

494.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

5.0 克

7.0 克

600.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

热的米饭会比较好操作,所以先加热米饭,温热就可以了。

2

香肠切丁,不用太多,我做的时候切的多了导致香肠丁都掉了。如想加生菜或青菜的记得焯水后切小片。

3

米饭放入大碗中,放入食用油,椒盐,胡椒粉和火腿丁,海苔我是买的拌饭海苔,不是淡的所以椒盐胡椒粉放的比较少。

4

将米饭和其他材料混合均匀以后,分成四份,带手套操作很方便!我是先拿一份中的一半,摊平之后放入半片芝士(我用的安佳),然后把另一半盖上去,切记捏实,否则在平底锅煎制的时候容易散。可以先捏圆压实,然后塑形,或者买个模具也很方便。

5

捏完之后可以调酱汁,把蚝油,酱油,蜂蜜以及番茄酱混合,用刷子刷在饭团上两面都需要刷到。

6

平底锅,开小火,煎到两面有点焦焦的就好了😁看个人喜好,我是看饭团上酱汁收了,表面脆脆的就起锅了。

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