【女王厨房】四素水煎包
简单
4人份
参考分量：7个
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 170g中粉
- 2.5g酵母
- 85g牛奶
- 适量玉米粒 青豆粒
- 适量胡萝卜丝 土豆丝
- 馅料
肉类
- 5g猪油
调味料
- 10g细砂糖
- 1g盐
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馅料准备好
2
加调味料 炒熟备用
3
面团材料准备好。
4
和成光滑面团 盖保鲜膜
5
室温发酵至两倍大
6
排气 一分七 滚圆 松弛10min
7
擀成圆形
8
放入馅料包好 也可以汤圆包法。接口朝下
9
不粘锅 底部少量油 放入包子。然后加入温水 到包子1/3处。中火烧至水干。然后撒上黑芝麻取出
