蒜香黑椒牛排—大宇料理锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2个大蒜
- 1~2根迷迭香
- 10克黄油
- 1块牛排
- 4个圣女果
- 5个荷兰豆
- 5克橄榄油
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备 食材。
2
牛排室温回温，用厨房纸吸干水分。
3
撒上海盐和黑胡椒碎，抹上橄榄油，腌渍20分钟。
4
大宇多功能锅加热最大火，放上煎盘，烤盘最热的时候放上牛排。
5
煎1.5分钟左右，会出现漂亮的纹路换另一面。
6
这个时候可以放上黄油了，改小火。
7
大蒜不剥皮切一半放到锅内，还可以放些喜欢的配菜。
8
最后根据自己喜欢放些黑胡椒酱汁，再撒些黑胡椒碎，淋上锅内的黄油蒜香汁，开动吧！
