鲜银耳冰糖雪梨饮
简单
4人份
五一出去玩了几天，山里的土鸡啥的吃太多，回来就上火了，然后就做了这道下火又好喝的汤饮，超简单哟～
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食材清单
其他
- 1/4朵新鲜银耳
- 1个雪梨
- 2颗红枣
- 少许枸杞
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨洗净，削皮，切块；
2
新鲜银耳解冻，切小片；
3
红枣去核切片
4
老冰糖2大颗
5
枸杞几颗洗净
6
砂锅烧干，冷水，入炖汤材料，大火烧开，转中小火炖25-30分钟左右，闷5分钟即可。
7
元气满满，好喝的鲜银耳冰糖雪梨饮就做好啦～
