【拜托了冰箱】第六季郭敬明菜谱:北川-乳酸菌橙子酿
简单
4人份
冰箱一锅端 乳酸菌橙子酿
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食材清单
其他
- 10个草莓
- 300克酸奶
- 3个橙子
- 适量柑橘
- 适量梨
- 适量苹果
- 适量蓝莓
- 适量薄荷叶
- 适量青提
- 适量龙眼
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子挖空备用
2
草莓切丁加入酸奶和蜂蜜，放入破壁机中打成酱汁
3
青提、蓝莓、草莓、龙眼肉、苹果、梨切片，柑橘切丁
4
薄荷叶拍打后切碎与水果放在一起搅拌均匀
5
将水果与酱汁一起放入挖空的橙子中，点缀薄荷叶
6
挤出橙子皮中的油脂，在橙子酿上用火柴燃烧，提升香气
