好吃不上火的蒸蛋糕(低糖,宝宝也可以吃呦)

简单 4人份

因为家里宝宝和爷爷都喜欢吃蛋糕,外面的蛋糕又担心有添加反式脂肪高,烤蛋糕也担心吃多了上火,偶然一次发现蒸蛋糕原来也很好吃,而且简单,大家可以做起来~

好吃不上火的蒸蛋糕(低糖,宝宝也可以吃呦)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克(按每个鸡蛋20克算)低筋面粉(蛋糕面粉)
  • 50克(1个鸡蛋10克的量,稍微多10克看面粉吸水情况)牛奶
  • 50克(按1个鸡蛋10克的量来算)玉米油
  • 5个(8寸)鸡蛋
  • 5滴柠檬汁
调味料
  • 50克糖

营养成分

热量

177.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

8.0 克

2.0 克

210.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所有材料,材料是8寸的量,可以准备个8寸的蛋糕模,由于平时做8寸蛋糕做多了宝宝有点腻了,这次用6寸蛋糕模和10个小蛋糕杯

2

蛋黄蛋白分离

3

先把蛋黄液弄好,这样打发完蛋白液就可以混合了。将油,牛奶,25克白糖与蛋黄搅拌均匀,加入面粉,Z型搅拌均匀。根据面粉吸水性,如果太稠稍微加5克水。蛋黄液成粘稠糊状即可。也不能太稀

4

开始打发蛋白,加入5滴柠檬汁,这次用博朗料理棒的打蛋头打,开到21档最大档,顺时针打发。

5

分3次加入25克白糖,有利于蛋白打发

6

打发好蛋白起勾,有美丽的纹路,这时候,很重要,看看泡沫是否够细腻了。如果喜欢松软口感的就可以不用打了,如果发得厚实口感的(我家人喜欢)或者怕不够发就继续打发一下,打发至纹路更加清晰,用打蛋器搅一下有很大阻力,这就可以拌蛋黄液了

7

取3分之一蛋白液混入蛋黄液中,搅拌均匀

8

将搅拌均匀的蛋黄液混入剩余蛋白液中,搅拌均匀即可装模了。装入蛋糕模后需要震一下,震开气泡。

9

忘了拍照,用保鲜膜封好蛋糕模,水开后放入锅中,蒸45分钟。注意⚠️为了防止蛋糕模底部入水,我会加一个碟子在底部蒸

10

蒸好后倒扣脱模即可。

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这是厚实口感的,打蛋清起勾后,继续打发,打出较深纹路,并且搅起来有明显阻力的就会蓬松得来也有厚实弹性的口感,其实也挺好吃😋

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这是8寸松软口感的,哈哈去底没去好,面花了。很松软~

13

这是松软口感的发图,就是蛋清打的起勾,再稍微打一下,打出一点纹路即可,松软入口即溶😋

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如果觉得单调,蛋糕面可以涂上紫薯泥,这样宝宝可以吃,还健康~

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