塔吉锅炖梨汁儿
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2颗腌渍话梅
- 20粒左右枸杞
- 2个梨
- 2碗清水
- 30粒左右葡萄干
- 少许莲子芯
调味料
- 2块冰糖
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨子2个洗净去皮切块，入锅，放冰糖，葡萄干，枸杞，莲子心，话梅，清水
2
大火2分钟，锅边冒热气泡，转小火5分钟，停火，焖5分钟，开盖，冷却，即食。
