让家人们喝上美味又营养的粥吧!
783.0 卡
23.0 克
5.0 克
17.0 克
4.0 克
18.0 克
996.0 毫克
A,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备的食材如上图。
菠菜洗净切成丝。
把胡萝卜切成小方块。
葱花
粉丝用开水烫5分钟。
少许油热锅,爆炒葱花和胡萝卜。
加入适量的水,再把豆扁子、粉丝放进锅中,烧开后,改为小火盖上锅盖5分钟。
1小勺面粉加一点水做成面糊,倒入锅中,不停的用饭勺搅拌,3分钟之后,放菠菜丝,关火。
加盐和香油,好了,来一碗吧😄