虾仁蟹棒蒸豆腐
简单
4人份
老人小孩都喜欢吃的一道菜
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食材清单
其他
- 1盒斋外斋内酯豆腐
- 适量生抽
- 适量芝麻油
- 适量蟹棒
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐取掉包装盒切成小块（取出豆腐的正确方法：撕开封口膜之前，先用手沿着盒子四边拍一下，在盒底任意1个角剪开一条小缝，最后撕开封口膜，倒扣在盘碟中，便可轻松揭开盒子），蟹棒切成相同大小，虾仁洗净放入盘里
2
碗里放生抽、盐、白糖、芝麻油、清水搅拌均匀
3
调好的酱汁倒在豆腐上，大火蒸10分钟，撒上葱花，虾仁蟹棒蒸豆腐就做好啦
