347.0 卡
25.0 克
5.0 克
91.0 克
1.0 克
257.0 毫克
D,A
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材
将小米、红枣、淮山、胡萝卜、姜片放入锅里煮
放入海参、姜、葱、蒜、香菜挥水
小米7成熟倒入切开的海参和杞子
煮到小米熟透后放入盐和生抽
撒上香菜和葱花,关火
盛上碗
完美
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