柠檬黄瓜能量水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个小黄瓜
- 1个柠檬
- 若干薄荷叶
- 适量凉开水
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把小黄瓜和柠檬用盐搓揉洗干净，新鲜薄荷叶用水冲洗。
2
把黄瓜和柠檬切片备用
3
把所有材料装瓶，加入矿泉水或冷白开水。静置三小时或放入冰箱，12小时内喝完。
