尾骨玉米山药汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根山药
- 一只尾骨
蔬菜类
- 8片姜
调味料
- 克盐
谷物
- 根玉米
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
尾骨洗净泡水15分钟，锅内加水 姜片 料酒焯水捞出
2
锅内倒入适量油 加入姜片 将尾骨炒至表面金黄 ，放入高压锅 加入开水，上汽后压20分钟，再加入盐，玉米山药 ，压10分钟。喜欢的可以撒点葱花
