夏季快手菜「青椒煎玉米」
简单
4人份
白色的玉米是我们本地到夏天最多的糯米玉米，相比黄色的水果玉米口感更好，糯糯的香甜感觉，直接煮或者蒸来吃都很好吃。掰成玉米粒放点小青椒随便炒一炒，夏季下稀饭的绝配。
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食材清单
其他
- 两个青椒
- 适量味精
蔬菜
- 适量菜油
调味料
- 适量盐
谷物
- 两根玉米
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒切丁备用
2
玉米掰开成玉米粒，选择稍微老一点的玉米煎来香一点
3
锅里倒少许油放入青椒丁稍微煎炒
4
倒入玉米粒翻炒
5
放入适量的盐和味精翻炒片刻起锅
