八宝粥

简单 4人份

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八宝粥
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食材清单

其他
  • 120克糯米
  • 12颗红枣
  • 20克薏米
  • 30克大红豆
  • 30克红豆
  • 30克花生
  • 50克黑米
  • 60克莲子

营养成分

热量

627.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

3.0 克

8.0 克

487.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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