木瓜银耳（简易版）
简单
4人份
美容丰胸佳品呀
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 半个木瓜
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先将银耳用水泡发，撕成小块备用。
2
2.木瓜切成适当大小备用。
3
3.再把银耳放入电压力锅，填适量的清水。定时30分钟。
4
4.30分钟后把木瓜、冰糖放入锅内，再次定时30分钟。
5
5.喜欢银耳带有胶质的话可以酌情再次定时，煮饭自己喜欢的口感。
