冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎十宝粥
简单
4人份
冬季养生粥
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食材清单
其他
- 10克小米
- 10克玉米
- 10克白米
- 10克红豆
- 10克花生
- 10克芸豆
- 10克薏米
- 10克麦仁
- 10克黑豆
- 5颗红枣
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净倒入电饭煲中，开启冬季养生模式
2
电饭煲上搭配一个蒸蛋 来个红糖馒头跟奶黄包 完美
