不一样的蒜蓉生菜
简单
4人份
不爱吃青菜的我和室友，唯独对这样做的生菜爱不释手。香喷喷！超级简单，新手一定会喜欢！厨房小白必备菜！
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 一勺蚝油
- 一大勺花生油
- 一把生菜
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜洗干净，泡几分钟。同时烧一锅开水。
2
水烧开后，放入生菜。
3
喜欢脆的就少煮一会，我喜欢软的，就煮了大概十分钟吧。
4
煮菜的时候把蒜切碎。可以在细小一点，今天来不及了。同时放一大勺花生油到干净的平底锅中烧热。
5
油有点冒泡，倒入蒜末。像油炸一样，差不多金黄的时候就可以啦。
6
捞出来的生菜，倒上一勺蚝油。
7
淋上热乎乎的油和金黄的大蒜！就OK啦！超级香！吃之前拌均喔！
