芒种煮梅(节气菜谱)
简单
4人份
芒种时节防湿热，强体魄！ 乌梅，山楂、甘草、陈皮、桂花、冰糖等食材，煮成酸梅汤，清爽解渴，健脾祛湿。
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食材清单
其他
- 陈皮
- 乌梅
- 山楂
- 桂花
- 甘草
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除桂花外，所有食材放入养生壶，加水选择"花茶"档煮开。
2
待自动停止，开壶盖加入桂花，再焖一下即可，取汤饮用。
