低糖小零食，紫薯饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 10克黑芝麻
- 300克紫薯
- 45克奶粉
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料
2
紫薯去皮洗净切片，放入蒸锅蒸20分钟，蒸熟的紫薯和成紫薯泥越细越好，加入糯米粉和奶粉搅拌均匀，揉成面团；
3
取一小块面团，揉成小球，烤盘放上吸油纸，面团压扁放入烤盘（我这个有点过于扁了）大家自行发挥；
4
烤箱预热，上下烤模式，160度，15分钟，鼓起来即可，随时观察，调整。
5
大家不要像我压这么扁就好，哈哈哈哈😂
