超级水果茶
简单
4人份
在夏季喝杯水果茶，酸酸甜甜的口感，真的停不下来； 各种美味水果放在一起，还能补充身体平时缺少的维生素，营养也均衡。 关键是热量也低，小姐姐也不用担心会长胖了！
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食材清单
其他
- 10g（去皮切块）黄柠檬果肉
- 1片橙子
- 1片黄柠檬
- 200g冰块
- 20g蜂蜜
- 2个（约4g）茉莉绿茶茶包
- 2个百香果
- 2颗（对半切）小青柠
- 40g（去皮切块）橙子果肉
- 480g冰水
- 6个西瓜挖球
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将茉莉绿茶包泡入480g冰水中，放入冰箱冷藏4小时成冷泡茶。
2
杯中加入百香果果汁、冰块和400g冷泡茶待用。
3
主锅中加入柠檬果肉和橙子果肉，盖上量杯和锅盖，设置：6秒/10档打碎。烹饪完成，过滤后倒入杯中。
4
杯中放入小青柠、柠檬片、橙子片、西瓜球和蜂蜜，即可食用。
