牛肉煲仔饭电饭锅版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2个鸡蛋
- 3杯大米
- 5小朵香菇
- 5朵木耳
- 一根火腿肠
- 半根胡萝卜
- 小半勺味极鲜
- 适量橄榄油
- 适量水
- 适量牛肉条
- 适量玉米淀粉
- 适量玉米豌豆粒
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米先泡上备用
2
宝宝吃的话我买的嫩肩牛肉，切成小条或者小块，放一勺生蚝橄榄油胡椒适量，盐适量，用玉米淀粉抓一抓腌起来备用
3
香菇木耳泡起来
4
准备好玉米粒和豌豆粒
5
火腿肠切丁
6
胡萝卜切丁
7
全放到碗里
8
锅里倒橄榄油，放入牛肉炒香后倒入其他配料，倒一勺老抽一勺生抽小半勺味极鲜，喜欢辣一点可以再放点胡椒粉，味淡可以再放点盐，大火翻炒收汁
9
电饭煲选柴火饭模式，把炒好的菜倒入，倒计时十分钟时可以敲入鸡蛋
10
宝宝爱吃的牛肉煲仔饭就完成啦！
