黄瓜小饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 一个小黄瓜
- 适量柠檬汁
- 适量火腿
肉类
- 1个煮鸡蛋
调味料
- 少许盐
- 适量沙拉酱
- 适量白糖
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蒸好的米饭放上柠檬汁、白糖、少许的盐拌匀，酸甜的口味的浓淡尝一下适合自己即可
2
将小黄瓜洗净用打皮刀或者那种能切薄片的花刀板将小黄瓜顺长削出一片片长而薄的黄瓜片
3
将剩下的黄瓜边角料切成小碎块，煮鸡蛋和火腿也切成小碎块，然后都放入一个碗中加上沙拉酱办成沙拉
4
将米饭用手做成小饭团，手上沾点水或油做饭团的时候就不会沾手了，也可以将米饭放入保鲜膜中收拢保鲜膜将米饭做成饭团
5
取一片黄瓜片围住饭团，黄瓜有水分，重叠的部分会自然粘在一起，然后用手指调整一下饭团的高度，让饭团低于黄瓜的高度
6
将拌好的沙拉用小勺子放到饭团的上面即可
