藜麦贝果

简单 4人份

藜麦贝果—— 藜麦美食届的新宠，高蛋白、低脂肪，营养全面，饱腹耐饥，减肥佳品…联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。这么好的食材当然要好好用起来，不同于一般的贝果，加入藜麦的贝果，少了些许呆萌，很拙朴的质感，满满天然谷物的特殊香气，吃到嘴里，外脆内韧，那种滋味好田园的感觉… 贝果的整形方法看下这个方子的链接: http://www.xiachufang.com/recipe/102929264/