咖喱鸡翅焖饭
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 0.5个土豆
- 0.5根胡萝卜
- 10ml植物油
- 1一小撮盐
- 200g大米
- 200g水
- 3块咖喱块
肉类
- 6个鸡翅中
蔬菜类
- 0.5个洋葱
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅对半切，加入料酒，生抽，姜片，蒜蓉腌制10分钟
2
腌制鸡翅的同时可以准备其他材料，土豆，青瓜，萝卜都是切块，青椒切丝，杏鲍菇可以撕成一小条一小条的
3
热锅，下油，有热度的时候加入鸡翅煎一下变成金黄色
4
加入洋葱，葱和蒜蓉炒一下闻到洋葱的香味
5
加入土豆，胡萝卜，杏鲍菇炒一下
6
加入咖喱块，4小块，加入一碗水
7
把炒好的菜加入电饭煲（ps米一定要是生的），撒豌豆，按下煮饭键
8
因为之前土豆等都是炒过的，热的，所以电饭锅煮饭时间可能就10分钟这样，等电饭锅跳到保温后，再加入青椒，青瓜，再次按到煮饭键
9
出锅，摆盘
