迷迭香：蒜蓉烤翅
简单
4人份
众心所向的大鸡翅做法驾到，这一份蒜蓉烤翅可谓是懒人的福音，简单几步就可以做好，酱汁的调配十分重要，调好后的酱汁浇在鸡翅上放进烤箱，等待片刻就可以大开吃戒了。而每个人也可以按照个人口味改变酱汁的用量，绝对可以满足所有人的口味。 当你在家想吃鸡翅，却又懒癌上头不想动弹，要频繁操作的可乐鸡翅、热油飞溅的炸鸡翅在这一刻都变得高不可攀，你知道创意都是懒出来的，于是诞生了这款蒜蓉烤翅，调好调料、放入烤箱后，靠在沙发上舒服的看着综艺节目，等着烤箱清脆的一“叮”。 搜索并关注微信公众号“迷迭香”450道美食大餐等你学！
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食材清单
其他
- 1汤匙料酒
- 1汤匙生抽
- 250克鸡翅
- 2汤匙剁椒
- 半头蒜
蔬菜类
- 1块姜
- 3根葱
调味料
- 1茶匙盐
- 1茶匙糖
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱切葱花，蒜、姜切末
2
将鸡翅用刀划两道口子
3
碗中依次倒入料酒、生抽、剁椒、糖、盐、蒜末、葱花、姜末，搅拌均匀做成酱料，将鸡翅放入盛有酱料的碗中搅拌均匀并盖上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时
4
将腌制好的鸡翅放入铺好锡纸的烤盘中
5
在鸡翅上均匀涂抹食用油
6
将烤盘放入200度预热过的烤箱，上下火200度烤20分钟
7
完成啦！
