黑米（糯米）粢饭团
简单
4人份
煮米饭水量一定要少，平常煮饭三分之一水量样子
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食材清单
其他
- 1个咸蛋黄
- 1根泡面搭档
- 38克糯米
- 38克黑米
- 一小撮榨菜
- 半根油条
- 四分之1根黄瓜
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米糯米混合浸泡一夜，早上用少量水煮熟（平常煮饭三分之一水量即可）
2
铺保鲜膜在竹子上，撒适量熟芝麻（白色）米饭均匀铺开，很黏可以手上沾点油，或者刮板上沾油抹开
3
放配菜。先肉松，然后蛋黄榨菜，黄瓜火腿，最后油条。可以不要铺这么慢，不太好卷。但我喜欢料多的😄
4
手速要快，卷起来，唉，我的米饭太少了也太软了，有点漏了
5
保鲜膜包着其实还好。。不会漏的🍱
