凉拌银耳
简单
4人份
想做凉拌银耳，搜了菜谱也没有准确的用料，我就自己尝试做了一下子，第一次写“菜谱”竟然是凉拌哈哈哈😁
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 20-30颗枸杞
- 一勺半醋
- 一小勺鸡精
- 一把花生
- 一瓷勺生抽
- 一瓷勺蚝油
- 一瓷勺豆瓣酱
- 两大片生菜
- 半根胡萝卜
调味料
- 一小勺白糖
- 一小勺盐
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
