无法自拔的家庭版饭包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2棵大葱
- 1/3棵生菜
- 2个土豆
- 2个鸡蛋
- 2袋酱(按个人喜好用)
- 适量花生
- 适量花生油
调味料
- 适量食用盐
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土豆打皮然后切成小方块(熟的快些)，热锅，放油，带油热后下土豆，翻炒几下，加水温水，没过土豆多一点就好，中火盖锅
2
等待期间把大葱切成葱花状，生菜洗干净后切或撕剩碎片即可
3
锅内土豆用勺子按可以容易的按碎位置，然后按成如图即可，盛出待用(别让土豆泥太干了)
4
最后炸鸡蛋酱，热锅，倒油，油不需要太热，将鸡蛋直接打入锅中，直接搅碎，待要熟时加入酱，如果太干了，可以适当放点热水，最后盛一碗米饭就可以吃上味道美美的饭包啦，每次都吃到撑撑的，根本控制不住啊
