黄瓜木耳炒鸡蛋
简单
4人份
清爽不油腻小菜，营养均衡 不吃辣的，小孩子最适合吃的一道菜 减脂的朋友也是一个很好的选择 减脂的朋友可以用胡萝卜🥕代替火腿片 摄入的营养更丰富
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 1瓣蒜
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 一小段火腿
- 按自己的量木耳
- 适量油
蔬菜类
- 一小段葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
