黄瓜木耳炒鸡蛋

简单 4人份

清爽不油腻小菜,营养均衡 不吃辣的,小孩子最适合吃的一道菜 减脂的朋友也是一个很好的选择 减脂的朋友可以用胡萝卜🥕代替火腿片 摄入的营养更丰富

黄瓜木耳炒鸡蛋
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食材清单

其他
  • 1根黄瓜
  • 1瓣蒜
  • 2个鸡蛋
  • 2勺生抽
  • 一小段火腿
  • 按自己的量木耳
  • 适量油
蔬菜类
  • 一小段葱
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

112.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

644.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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