比肩山姆的青柠汁（榨汁杯版）
简单
4人份
柠檬汁不仅口感好，而且营养价值丰富。山姆的还经常断货，干脆DIY，没想到这么easy，这么完美！夏天必备解暑佳品～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 300ml饮用水
- 半个青柠
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬用盐多搓洗一下，冲洗干净擦干水分后切片、去籽（可减少苦涩味）。
2
将柠檬、蜂蜜（可根据个人口感适量增减）、饮用水（纯净水、矿泉水都可以）依次放入榨汁杯，拧紧杯盖开榨～
3
PS：用破壁机30s、豆浆机、料理机都可以，时间自己把握，不需要太久。
4
最关键一步：过滤！把柠檬汁过滤出来，柠檬渣倒掉。
5
柠檬汁装瓶，放冰箱冷藏口感更加。（PS：这是一个青柠的量，也就是榨汁杯榨了两杯）
