385.0 卡
22.0 克
23.0 克
49.0 克
10.0 克
14.0 克
941.0 毫克
A,B
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
干香菇洗干净用温水泡发好(泡发的水留着)
鸡腿丁用葱姜末料酒盐腌制30分钟
青椒、土豆、香菇切块
热锅烧油下土豆,煎至金黄捞出
油留着,炒糖色
下鸡腿丁
放葱姜段料酒,大火爆炒两分钟
倒入砂锅,加入黄焖酱,倒刚刚泡发香菇的水
放香菇和土豆一起煮,大火煮开小火慢炖
煮开后可以尝尝咸淡,淡的话适量加点盐
炖了15分钟左右下青椒
开饭