蘑菇土豆青椒鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- #炒
- #腌鸡腿20分钟
- 1个八角
- 1个土豆
- 1个干辣椒
- 1个青椒
- 1勺老抽
- 1小勺黑胡椒
- 2勺生抽
- 3瓣蒜
- 5朵香菇【尽量切小块儿】
- 半勺香油
肉类
- 3个鸡腿
蔬菜
- 7片姜
蔬菜类
- 半根葱
调味品
- 1勺半盐
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.腌鸡腿20分钟。
2
2.2圈油炒干辣椒，放腌鸡腿的所有3分钟翻炒到鸡腿两面金黄。加香菇、开水、八角、盐没过鸡腿。
3
3.中小火7分钟加土豆，再7分钟后加青椒，加青椒后立马大火收汁即可。
