虫草花参鸡汤
简单
4人份
转季容易感冒，一碗热鸡汤比吃什么药都好
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食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 1根胡萝卜
- 200克虫草花
- 3-4根小葱
- 3颗红枣
- 5克花旗参
- 勺料酒
肉类
- 1只老母鸡
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡去油洗净切块，放葱、姜、料酒，煮沸去浮沫，葱段去掉（久煮会糊掉汤会不清透）
2
甜玉米、胡萝卜切段，和其他配料一起放入。大火1小时，小火3小时，任何调味料都不需要放，自然鲜甜。
