营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!
简单
4人份
鲜滑爽口的三色炒虾仁，操作简单易上手，颜值也高，营养价值高，是日常或待客的好选择！ 营养搭配，不长肉!!!可以当健身餐喔~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量玉米
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
海鲜类
- 200克虾仁
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜和黄瓜切小块
2
加入老抽少许、生抽一勺、盐少许、料酒1勺、淀粉1勺、花椒粉少许，
3
搅拌均匀腌制5分钟
4
将腌制汁液倒掉
5
起锅烧油炒虾仁至变色盛出备用。
6
将玉米，黄瓜和胡萝卜翻炒均匀
7
断生加入虾仁，加少许盐和生抽
8
装盘食用啦~
