宅男家常菜:丝瓜炒扇贝

简单 4人份

丝瓜炒扇贝,好吃。

宅男家常菜:丝瓜炒扇贝
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食材清单

其他
  • 一把扇贝
  • 一根辣椒干
  • 两瓣蒜
  • 几粒花椒
  • 半根丝瓜
  • 半颗葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

187.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

830.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先把食材准备好。

2

把辣椒干、葱、蒜切好

3

锅里热油,把辣椒干、葱、蒜和花椒放进去。

4

放入丝瓜翻炒。

5

丝瓜炒绿了以后放入扇贝。

6

加一点盐。

7

出锅,完成。

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