牛奶🐮玫瑰🌹燕窝

简单 4人份

爱生活,爱燕窝,简单中的小美好😊

牛奶🐮玫瑰🌹燕窝
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食材清单

其他
  • 150克左右牛奶
  • 1盏燕窝
  • 1颗石蜂糖(不喜欢太甜的可不加)
  • 若干玫瑰花瓣

营养成分

热量

484.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

6.0 克

11.0 克

968.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把泡发的燕窝隔水炖好(此步骤吃过燕窝的都懂的,所以略过。不懂的自己搜搜👅)

2

把牛奶热一会儿就可以(不要太开了,冒出小细泡泡就可以了)

3

把燕窝加入牛奶中,关火后加入石蜂糖和玫瑰🌹花瓣🌸

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