超～过瘾手撕盐焗鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1只嫩鸡
- 1颗黄冰糖
- 3勺醋
- 5瓣蒜
- 6勺生抽
蔬菜
- 5根小葱
- 半颗洋葱
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好配料
2
把鸡用纸巾吸干水分后，将食盐里外涂抹整只鸡一层。
3
将洋葱，冰糖放入到电饭锅底部，取嫩鸡到电饭锅，里外涂抹碗中的调料。
4
无需加水，盖上盖子，将电饭锅调至煮饭模式，连续焖煮两次。中间需要留意电饭锅停止再重新开始。
5
没隔5分钟需用汤汁浇一下鸡背，这样煮出来的鸡更入味。
6
煮到汤汁浓稠之后将鸡捞出，可以手撕鸡陪🍺啦！
