百合玉米马蹄汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根甜玉米
- 3只鲜百合
- 半朵鲜银耳
- 适量马蹄
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煮一锅糖水，鲜玉米、百合掰粒，马蹄切小，鲜目耳去根撕小。
2
糖水煮开后，把全部材料全部倒入锅中煮开后根据自己口味调入适量冰糖或水即可。
