蒜蓉木耳西葫芦
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 10g干木耳
- 10g生抽
- 10g食用油
- 1个西葫芦
蔬菜
- 15g蒜末
调味料
- 1g盐
- 2g白糖
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦对半切开，再切成片。
2
干木耳泡发。
3
中火将油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香，加入西葫芦、木耳，翻炒变软。
4
然后加入生抽、白糖、盐调味，大火翻炒1分钟，就可以出锅装盘啦。
