家庭版西班牙海鲜饭

简单 4人份
家庭版西班牙海鲜饭
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食材清单

其他
  • 10只鱿鱼
  • 1个彩椒
  • 1个柠檬
  • 1个西红柿
  • 1撮藏红花
  • 1杯白葡萄酒
  • 3杯西班牙米
海鲜
  • 6只虾
蔬菜类
  • 1个洋葱

营养成分

热量

753.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

611.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把彩椒、青豆、洋葱下锅炒熟

2

把西红柿🍅切丁后炒成酱

3

下米和西红柿一起炒

4

倒入之前炒好的彩椒、青豆、洋葱、加白葡萄酒、藏红花调料、水

5

收锅前10分钟放海鲜,收汁,撒上西芹碎

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