阿萨姆奶茶（重茶少糖）
简单
4人份
自制奶茶，偏重茶味
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食材清单
其他
- 10g阿萨姆奶茶
- 15g奶粉
- 800ml水
调味料
- 10g糖
- 1g盐
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取阿萨姆奶茶10g，水800ml，放入养生壶中。
2
煮5分钟，然后加糖10g搅拌
3
加15g全脂奶粉（约4勺），搅拌，再煮1分钟。（也可用牛奶）
4
加入盐1g（微量，不能加多，改善口感）
5
完成
