咸鲜可口的青红椒炒鸡丁
简单
4人份
猪肉太贵，我现在改吃鸡胸肉了。鸡胸它低脂低热量，怎么吃都不胖。今天分享一道超简单的辣椒炒鸡丁，简单快捷，一学就会哦。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1块鸡胸
- 各5个青红椒
蔬菜
- 适量姜葱蒜
调味品
- 少许盐糖
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把材料备好
2
鸡胸肉小丁1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉，抓匀腌制10分钟入味。
3
葱姜蒜切成末，辣椒切成小圈。
4
油热下鸡丁翻炒至变色，下蒜姜蒜爆香
5
加1勺老抽、1勺蚝油
6
少许糖和盐调味
7
下辣椒，再沿着锅边淋少许开水，翻炒几下就可以出锅啦！
8
简单又美味的辣椒炒鸡丁就做好啦，超级下饭的，低脂低卡无负担，好吃不胖！
9
来一口？
